Kaip ir kituose karate stiliuose, Kyokushin naudojama rangų sistema – diržai. Norint įvertinti karate pasiekto meistriškumo lygį, rengiami egzaminai. Diržų sistemoje yra dešimt mokinio (kiu) ir dešimt meistrų (dan) meistriškumo laipsnių. Atitinkamai nuo kyu ar dano priklauso ir technikos sudėtingumas, fizinio pasiruošimo lygmuo bei kumite (kovų) skaičius. Pradedant nuo baltojo diržo, toliau seka :
- 10 kyu
- 9 kyu
- 8 kyu
- 7 kyu
- 6 kyu
- 5 kyu
- 4 kyu
- 3 kyu
- 2 kyu
- 1 kyu
- 1 dan
- 2 dan
- 3 dan
Oranžinis diržas (10 kyu) – “auštančio ryto žaros” simbolis: pažinimo kelio pradžia.
| STOVĖSENOS: | Yoi Dachi, Fudo Dachi>>, Zenkutsu Dachi. |
| RANKŲ TECHNIKA: | Oi jodan /Chudan/ Gedan Tsuki>>, Morote jodan/ Chudan/ Gedan Tsuki. |
| GYNYBA: | Seiken Jodan Uke, Seiken Mae Gedan Barai. |
| KOJŲ TECHNIKA: | Hiza Ganmen Geri, Kin Geri. |
| TEORIJA: | Karate gi dėvėjimas, lankstymas, diržo užrišimas, Dojo etiketas, Sveikinimosi formos, Kyokushinkai reikšmė, simbolis, Kyokushin karate įkūrėjas. |
| FIZINIS PASIRUOŠIMAS: | Atsispaudimai: 5 (iki 14 m.), 10 (iki 16m.), 20 (suaugusieji); Atsilenkimai: 15 (iki 14 m.), 20 (iki 16m.), 25 (suaugusieji); Pritūpimai:15 (iki 14 m.), 20 (iki 16m.), 25 (suaugusieji). |
Oranžinis diržas su mėlyna juostele (9 kyu) – drausmės simbolis: mokinio keliami nauji tikslai ir drąsos siekis.
| STOVĖSENOS: | Musubi Dachi, Sanchi Dachi, Kokutsu Dachi>>. |
| RANKŲ TECHNIKA: | Seiken Ago Uchi, Seiken Jodan / Chudan/ Gedan Gyaku Tsuki >>. |
| GYNYBA: | Seiken Chudan Uchi Uke, Seiken Chudan Soto Uke. |
| KOJŲ TECHNIKA: | Mae Geri Chudan Chusoku |
| KVĖPAVIMAS: | Nogare |
| KATA: | Taikyoku Sono Ichi>>, Taikyoku Sono Ni>>. |
| KUMITE: | Sanbon Kumite |
| TEORIJA: | Kyokushinkai Karate istorija |
| FIZINIS PASIRUOŠIMAS: | Atsispaudimai: 10 (iki 14 m.), 15 (iki 16m.), 25 (suaugusieji); Atsilenkimai: 15 (iki 14 m.), 25 (iki 16m.), 35 (suaugusieji); Pritūpimai:15 (iki 14 m.), 20 (iki 16m.), 35 (suaugusieji). |
Mėlynas diržas (8 kyu) – “dangaus spalvos” simbolis: karate mąstymo kaita, kūno grūdinimo etapa
| STOVĖSENOS: | Kiba Dachi (90′ ,45′) |
| RANKŲ TECHNIKA: | Shita Tsuki, Jun Tsuki, Teate Tsuki Jodan / Chudan / Gedan. |
| GYNYBA: | Morote Chudan Uchi Uke, Seiken Chudan Uchi Uke-Mawashi Gedan Barai. |
| KOJŲ TECHNIKA: | Mae Geri Jodan Chusoku. |
| KATA: | Taikyoku Sono San>> |
| KUMITE: | Yakusoku Ippon Kumite. |
| RENRAKU: | a) Mae Geri Chudan Chusoku – Gyaku Chudan Tsuki, b)Seiken Chudan Soto Uke – Gedan Barai – Gyaku Chudan Tsuki. |
| TEORIJA: | Katos praktinė reikšmė. |
| FIZINIS PASIRUOŠIMAS: | Atsispaudimai: 15 (iki 14 m.), 20 (iki 16m.), 30 (suaugusieji); Atsilenkimai: 20 (iki 14 m.), 30 (iki 16m.), 40 (suaugusieji); Pritūpimai:20 (iki 14 m.), 30 (iki 16m.), 40 (suaugusieji). |
Mėlynas diržas su geltona juostele (7 kyu) – “pirmasis saulės spindulys”: dvasinė aušra
| STOVĖSENOS: | Neko Ashi Dachi. |
| RANKŲ TECHNIKA: | Tettsui Komi Kami Uchi, Tettsui Oroshi Ganmen Uchi, Tettsui Hizo Uchi, Tetsui Yoko Uchi Jodan / Chudan / Gedan. |
| GYNYBA: | Mawashi Gedan Barai, Shuto Mawashi Uke. |
| KOJŲ TECHNIKA: | Mae Chusoku Keage>>, Teisoku Mawashi Soto Keage, Haisoku Mawashi Uchi Keage, Yoko Sokuto Keage. |
| KATA: | Pinan Sono Ichi >> |
| KVĖPAVIMAS: | Ibuki Sankai, Kiai. |
| TEORIJA: | Apšilimo reikšmė, atlikimo būdai. |
| FIZINIS PASIRUOŠIMAS: | Atsispaudimai: 20 (iki 14 m.), 25 (iki 16m.), 35 (suaugusieji); Atsilenkimai: 25 (iki 14 m.), 35 (iki 16m.), 45 (suaugusieji); Pritūpimai:25 (iki 14 m.), 35 (iki 16m.), 45 (suaugusieji). |
Geltonas diržas (6 kyu) – “saulės šviesa” : paskutinis pradedančiųjų lygis. Prasideda pasitikėjimo savimi etapas, suvokimas, kad protas valdo kūną.
| STOVĖSENOS: | Tsuru Ashi Dachi, Ji yu Kamae Dachi. |
| RANKŲ TECHNIKA: | Uraken Shomen Ganmen Uchi, Uraken Sayu Ganmen Uchi, Uraken Hizo Uchi, Uraken Oroshi Ganmen Uchi, Uraken Mawashi Uchi, Nihon Nukite Jodan (Me Tsuki), Yohon Nukite Jodan, Yohon Nukite Chudan. |
| GYNYBA: | Seiken Jodan / Gedan Juji Uke. |
| KOJŲ TECHNIKA: | Kansetsu Geri, Yoko Geri Chudan>>, Mawashi Geri Gedan. |
| KATA: | Pinan Sono Ni>> |
| KUMITE: | Ji yu Kumite kovų skaičius: 5 (iki 10 m.) 10 (nuo 11 m.) |
| TEORIJA: | Ji yu Kumite pratimų reikšmė ir būdai. |
| FIZINIS PASIRUOŠIMAS: | Atsispaudimai: 25 (iki 14 m.), 30 (iki 16m.), 40 (suaugusieji); Atsilenkimai: 30 (iki 14 m.),40 (iki 16m.), 50 (suaugusieji); Pritūpimai:30 (iki 14 m.), 40 (iki 16m.), 50 (suaugusieji). |
Geltonas diržas su žalia juostele (5 kyu) – “pirmųjų daigų-derliaus” simbolis: šiame etape pagrindinės pastangos skiriamos balansui, koordinacijai, techniniam arsenalui, jau suvokiant, kad smūgio jėga priklauso nuo viso kūno jėgos.
| STOVĖSENOS: | Moro Ashi Dachi, |
| RANKŲ TECHNIKA: | Shotei Jodan /Chudan/ Gedan Uchi, Jodan Hi ji Ate Uchi. |
| GYNYBA: | Shotei Jodan / Chudan / Gedan Uke |
| KOJŲ TECHNIKA: | Mawashi Geri Chudan Chusoku / Haisoku, Ushiro Geri Chudan / Gedan. |
| KATA: | Pinan Sono San>> |
| KUMITE: | Ji yu Kumite kovų skaičius: 10 (iki 10 m.) 12 (iki 16 m.), 12 (iki 18 m.), 12 (suaugusieji), 10 (senjorai nuo 35 m.) |
| RENRAKU: | Mae Geri Chudan – Yoko Geri Chudan – Ushiro Geri Chudan – Zenkutsu Dachi – Gyaku Tsuki Chudan – Kamae Dachi |
| TEORIJA: | Kyokushin karate kovos būdas |
| FIZINIS PASIRUOŠIMAS: | Atsispaudimai: 30 (iki 14 m.), 35 (iki 16m.), 45 (suaugusieji); Atsilenkimai: 35 (iki 14 m.),45 (iki 16m.), 55 (suaugusieji); Pritūpimai: 35 (iki 14 m.),45 (iki 16m.), 55 (suaugusieji). |
Žalias diržas (4 kyu)– “gyvybės, augalų” simbolis: pirmasis vyresniųjų diržas, dvasinės pradžios įvertinimas. Mokinio jausmų ir emocijų kontrolės, valdymo lygis.
| STOVĖSENOS: | Heisoku Dachi, Heiko Dachi, Ushihachi ji Dachi. |
| RANKŲ TECHNIKA: | Shuto Sakotsu Uchi, Shuto Sakotsu Uchi Komi>>, Shuto Yoko Ganmen Uchi, Shuto Hizo Uchi, Shuto Jodan Uchi Uchi. |
| GYNYBA: | Shuto Uchi Uke Jodan Shuto Jodan Uke, Shuto Chudan Uchi Uke, Shuto Chudan Soto Uke, Mae Shuto Mawashi Uke>>, Shuto Mae Gedan Barai. |
| KOJŲ TECHNIKA: | Yoko Geri Jodan, Mawashi Geri Jodan Haisoko / Chusoku, Ushiro Geri Jodan. |
| KATA: | Sanchin no>> |
| KUMITE: | Ji yu Kumite kovų skaičius: 12 (iki 10 m.) 14 (iki 16 m.), 15 (iki 18 m.), 15 (suaugusieji), 10 (senjorai nuo 35 m.) |
| TEORIJA: | Ibuki anatominis veikimas. |
| FIZINIS PASIRUOŠIMAS: | Atsispaudimai: 30 (iki 14 m.), 40 (iki 16m.), 50 (suaugusieji); Atsilenkimai: 40 (iki 14 m.),50 (iki 16m.), 60 (suaugusieji); Pritūpimai: 40 (iki 14 m.),50 (iki 16m.), 60 (suaugusieji). |
Žalias diržas su ruda juostele (3 kyu) – “augalo subrendimo” simbolis: lygio pagrindas – vidinės ramybės atsiradimas.
| STOVĖSENOS: | Kake Dachi |
| RANKŲ TECHNIKA: | Chudan Hi ji Ate Uchi, Jodan/ Chudan Mae Hi ji Ate Uchi, Jodan / Chudan Age Hi ji Ate Uchi, Oroshi Hi ji Ate Uchi, Ushiro Hi ji Ate (Ura)Uchi. |
| GYNYBA: | Shuto Juji Uke Jodan /Gedan . |
| KOJŲ TECHNIKA: | Mae Kakato Geri Jodan / Chudan / Gedan. |
| KATA: | Pinan Sono Yon>> |
| KUMITE: | Ji yu Kumite kovų skaičius: 15 (iki 10 m.) 16 (iki 16 m.), 18 (iki 18 m.), 18 (suaugusieji), 10 (senjorai nuo 35 m.) |
| TEORIJA: | Technikos ir varžybų terminų žinios, Meditacija. |
| FIZINIS PASIRUOŠIMAS: | Atsispaudimai: 35 (iki 14 m.), 45 (iki 16m.), 60 (suaugusieji); Atsilenkimai: 45 (iki 14 m.),60 (iki 16m.), 70 (suaugusieji); Pritūpimai: 45 (iki 14 m.),60 (iki 16m.), 70 (suaugusieji). |
Rudas diržas ( 2 kyu) – žemės spalva, simbolizuoja subrendimą: praktikos lygis. Technikos tikslumo ir patirties pagalba mokinys naudoja mažiau energijos resursų
| RANKŲ TECHNIKA: | Hiraken Tsuki Jodan /Chudan, Hiraken Oroshi Uchi, Hiraken Mawashi Uchi, Haisu Uchi Jodan / Chudan, Koken Uchi Jodan /Chudan /Gedan, Jodan Age Tsuki. |
| GYNYBA: | Koken Uke Jodan /Chudan /Gedan |
| KOJŲ TECHNIKA: | Tobi nidan Geri Tobi Mae Geri |
| KATA: | Pinan Sono Go>>, Gekisai Dai>>. |
| RENRAKU: | Gedan Barai Seiken Ago Uchi – Seiken Gyaku Chudan Tsuki- Mae Geri-Mawashi Geri-Ushiro Geri- Mae Gedan Barai- Seiken Gyaku Chudan Tsuki |
| KUMITE: | Ji yu Kumite kovų skaičius: 18 (iki 16 m.), 20 (iki 18 m.), 20 (suaugusieji), 10 (senjorai nuo 35 m.) |
| TEORIJA: | Klausimai apie vadovavimo treniruotėms teoriją ir praktika. |
| FIZINIS PASIRUOŠIMAS: | Atsispaudimai: 50 (iki 16m.), 70 (suaugusieji); Atsilenkimai: 70 (iki 16m.), 80 (suaugusieji); Pritūpimai: 70 (iki 16m.), 80 (suaugusieji). |
Rudas diržas su juoda juostele (1 kyu) – “Išminties prisiartinimas”: silpnų ir stiprių pusių išsiaiškinimas, ruošimasis meistro lygiui.
| RANKŲ TECHNIKA: | Ryutoken Jodan /Chudan Uchi, Nakayubi Ippnken Jodan/Chudan Tsuki, Oyayubi Ipponken Jodan / Chudan Uchi. |
| GYNYBA: | Kake Uke Jodan /Chudan, Haito Uchi Uke Chudan. |
| KOJŲ TECHNIKA: | Jodan Uchi Haisoku Geri, Oroshi Uchi Kakato Geri, Oroshi Soto Kakato Geri, Tobi Yoko Geri. |
| KATA: | Yantsu>>, Tsuki no>>. |
| RENRAKU: | a) Oi Tsuki – Gyaku Tsuki – Oi Tsuki – Shita Tsuki; b)Mawashi Geri – Oi Tsuki – Gyaku Tsuki -Mawashi Geri. |
| KUMITE: | Ji yu Kumite kovų skaičius: 25 (iki 18 m.), 25 (suaugusieji), 10 (senjorai nuo 35 m.) |
| TEORIJA: | Žinios apie teisėjo darbą, komandos, vadovavimas kovai. |
| FIZINIS PASIRUOŠIMAS: | Atsispaudimai: 55 (iki 16m.), 80 (suaugusieji); Atsilenkimai: 80 (iki 16m.), 90 (suaugusieji); Pritūpimai: 80 (iki 16m.), 90 (suaugusieji). |
Perkopus visus kyu, užsitarnaujamas Pirmasis danas. Jį simbolizuoja juodas diržas, o mokinys tampa vyresniuoju mokiniu – Senpai.
Juodas diržas (sho dan)– “Meistriškumas”: juoda spalva talpina savyje kitas spalvas, tad juodas diržas tradiciškai laikomas išmintimi. Svarbiausia juodo diržo savininko užduotis – analizuoti sąmonę, kontroliuoti mintis, atsikratyti savo neigiamų savybių
| RANKŲ TECHNIKA: | Morote Haito Uchi Chudan, Jodan, Haito Uchi Jodan / Chudan /Gedan >> |
| GYNYBA: | Morote Kake Uke Chudan, Jodan, Morote Haito Uchi Uke Chudan, Osae Uke. |
| KOJŲ TECHNIKA: | Mawashi kake Geri Kakato / Chushoku Chudan/Jodan Ushiro Mawashi Geri Jodan/Chudan/ Gedan>>>. |
| KATA: | Tensho>>, Saiha>>, Taikyoku sono ichi Ura, Taikyoku Sono Ni Ura, Taikyoku Sono San Ura>>>. |
| RENRAKU: | Mawashi Geri- Ushiro Mawashi Geri – Mae Geri Jodan – Mawashi Geri – Ushiro Mawashi Geri. |
| KUMITE: | Ji yu Kumite kovų skaičius: 30 (suaugusieji), 10 (senjorai nuo 35 m.) |
| TEORIJA: | Karate filosofijos ir technikos žinojimas meistro lygyje. |
)
Juodas diržas (Ni dan) su dvejomis juostelėmis.
| RANKŲ TECHNIKA: | Toho Uchi Jodan, Keiko Uchi. |
| GYNYBA: | Hi ji Uke Chudan / Gedan. |
| KOJŲ TECHNIKA: | Tobi Ushiro Geri, Tobi Ushiro Mawashi Geri, Age Kakato Ushiro Geri. |
| KATA: | Gekisai Sho>>, Kanku >>, Seinchin>>, Pinan sono Ichi Ura>>. |
| KUMITE: | Ji yu Kumite kovų skaičius: 35 (suaugusieji), 10 (senjorai nuo 35 m.) |
)
Juodas diržas (San dan) su trejomis juostelėmis.
| KATA: | Sushiho>>, Garyu>>, Pinan sono Ni Ura>>. |
| KUMITE: | Ji yu Kumite kovų skaičius:Nustato egz. kom.(suaugusieji), 10 (senjorai nuo 35 m.) |
| EXTRA KATA: | Pinan sono San Ura>>, Pinan Sono YonUra>>, Pinan Sono Go Ura>>, Seipai>>. |